为什幺晚上6点之前我不看Facebook?

为什幺晚上6点之前我不看Facebook?

图片来源:电影《社群网战》剧照

今天我一事无成,整日焦虑不安的不断打开 Gmail 信箱、看 9GAG 咯咯笑。除了到厨房做鸡柳,我没踏出房门一步。又是空虚的一天。

美国作家 Tim Ferriss 接受 The Observer 採访时说过:

这整天下来,我唯一获得的啓发是——我得把「毫无生产力」的感觉降到最低,所以写了一张我称之为「效率规定」的清单:

立定待办事项以后, 就算那天我实在没什幺奋发图强的心情 ,至少比较不会得过且过。

我发现:我生产力最薄弱的时候,就是没能好好遵守那些规定的那几天,我觉得最无趣的时候,也是我打破规矩的那几天。这是一个控制系统——穷极无聊的时候,也找得到有意义的事情做。

37 signals 曾写过一篇「interruption tax」的文章,又称 环境切换。我们经常因干扰打断工作,而回神得损耗很大的力气,专注的真谛就是,减少无谓浪费的时间,拿来完成更多任务。但是,Facebook、讯息、推播通知、以及电子邮件的诱惑,让把握时间变得困难重重,

问题不只有生产力,专注与意识也是重点。我不喜欢 Facebook 上的动态,minifeed 满满的都是炫耀文, 这篇文章呼应了我的感受 。

不每个钟头看一次 Facebook,会有什幺损失吗?

完全没有,没人丧生,你也不会因此挂掉。现在的日子反而重现光明:大家不会期待你随时回应,你也多出时间来做自己真正想做的事。

  1. Why I Don’t Check Facebook Till 6PM↩